茉莉花是著名的保健花卉。它的成分和特殊香味，对人体的内分泌系统有着很多调节作用。 　　如茉莉花豆腐方：取干茉莉花15克(鲜茉莉花更好)，豆腐100克。先煮豆腐

有贫血症状的人，在补充铁元素时，尽量不要喝豆浆。这是因为，黄豆中的蛋白质会阻碍人体对铁元素的吸收。 　　豆浆中的大豆蛋白含有丰富的氨基酸，而这种氨基酸进入肠道

埃及开罗大学医学院沙菲克博士近20年来一直从事男性不育研究。他从纺织品类型对精子生成、妊娠及性活动的影响的研究中发现：与纯棉内裤相比，化纤内裤、半棉半化纤混纺内

男孩子到了十四五岁，有时会在睡梦中不知不觉地发生泄精的现象，这就是遗精。遗精是一种正常的生理现象，是男孩子性发育逐步趋向成熟的标志。 　　遗精只要不是频繁发生

把粗粮豆类做成美食 　　主食不妨换成用粗粮和豆类制作的各种点心小吃，如芝麻紫米粥、桂花红豆粥、八宝粥、豌豆糕、豆面糕、绿豆面条、糯玉米、牛奶鸡蛋豆粉小窝头等，

身边一位刚刚因为妇科病而不得不进行手术的姐妹跟我发牢骚：下辈子再也不愿做女人! 　　21世纪，姐妹们遭遇的各种妇科病威胁越来越多。妇科病就像是一张躲不开的大网

这是一个在香港影艺圈流传已久的餐单，效果迅速，据说不少大明星都是靠它保持水水的肌肤和窈窕的好身材。所有用餐的调味品只可用盐和胡椒粉，所有需烹调的食物一律用水煮，

一忌超负荷工作。 随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调

随着生活水平的日益提高，我们在餐桌上经常会听到这样的话：少吃饭，多吃菜，饭没有营养，营养都在菜里。从表面上来看这似乎很有道理，然而，从科学的营养角度来看，如果长

油性肌肤护理保养步骤： 1.用化妆棉沾适量眼部卸妆液，然后轻轻擦在眼部，以清除睫毛及眼周的化妆。它能卸除持久型的面部彩妆，并放松面部皮肤。 2.取少许卸油光

众所周知，吃水果对身体健康有利，但是，哪些水果对身体健康最有利，并能够达到治病的效果，却鲜为人知。最近，美国《读者文摘》杂志给水果排出了名次，介绍了10种对健康

中国传统医学认为肺为娇脏，不耐寒热，最喜清气熏蒸，最恶燥气炎逼。 　　而香烟为热毒燥邪，长期吸烟，最易伤肺，燥热侵袭肺脏，致肺气宣降失司，肺气郁闭，火毒上薰，

为了取得最好的力量练习效果，人们通常使用较重的负荷做较少的次数。但是如果你的目的只是想把胸肌练得紧绷而有型，也许使用轻一些的重量，而把动作幅度加大会带来更好的效

民间观点：白头发拔一根长十根，越拔越多。 　　专家纠错：浙江省立同德医院皮肤科主任王一枫：包围着头发的毛囊其实在胚胎形成时，就已经形成了，虽不一定一个毛囊对应

大豆中虽然含有大量植物蛋白，但并不是很好消化、吸收，只有制成豆腐，吸收率才可上升到90%以上。 　　最新研究发现，豆腐中的大量卵磷脂是完成大脑情报传递的乙酰胆

原本想用陈皮泡茶喝来清火，却喝得拉肚子。迷惑不解的陈先生到湖北省中医院看病，才知道原来自己错在将鲜橘皮当成了陈皮。 　　陈先生说，家里前几天买了很多橘子，听说

减肥风大行其道，许多的产品、活动似乎只要和减肥沾上边，似乎就会汇聚超强的人气。其实，根据一些开办减肥门诊的资料统计，大部分去减肥门诊求助者，多半是体重过重不超过

幼儿期是人一生中的第一个发育高峰，对各种营养的需求量自然也就高些。于是，很多家长开始为了给孩子补钙，选择一些高钙奶，其实这是一个消费误区。 　　华南理工大学食

中国民谚芝麻绿豆糕，吃了不长包。 　　这里所说的包，主要是指痤疮，是毛囊皮脂腺的一种慢性炎症，俗称粉刺、青春痘。中医认为，起包的原因有很多，其中肝气郁结、肾气

现实生活中，有的人很容易发怒，周围的人都只知道此人脾气大，却很少想到此人很可能是患了一种疾病。中医将容易发怒称为善怒，是指无故性情急躁、易于发怒、不能自制的症状